Dành cho mẹ Archive

Nghiên cứu được công bố trên Thư viện Quốc gia Hoa Kỳ National Institutes Y Y tếcho thấy một sự kết hợp của chế độ ăn uống, tập thể dục và rối loạn hành vi do thực phẩm có một vai trò nhỏ, nhưng vẫn quan trọng, trong sự mất mát khối lượng cơ thể trong

hướng dẫn chung Nếu bạn đã có thói quen đi bộ, tiếp tục. Nếu không có ở đó rất gần với các bài tập trước khi mang thai, hãy bắt đầu chậm, với đi bộ chậm hơn, và dần dần tăng tốc độ cho đến khi bước mạnh mẽ hơn và đi bộ khoảng 30 phút. Bạn