Menu

KINH NGHIỆM CHO BÉ ĂN DẶM DÀNH CHO MẸ TRẺ MỚI BẮT ĐẦU LÀM MẸ

Ăn dặm là một giai đoạn cực kỳ quan trọng trong sự phát triển của bé vì nó quyết định sức khỏe cũng như tâm lý ăn uống của bé. Bé sẽ bắt đầu học làm quen với rất nhiều thứ như cách ăn bằng thìa, mùi vị thức ăn mới.

Lần đầu tiên ăn dặm nên cho bé ăn gì?

Các loại rau, củ quả nấu chín với mùi vị thơm ngon chính là thực đơn lí tưởng cho bữa ăn đầu tiên của bé. Các loại trái cây nhẹ như chuối, xoài, bơ có thể nghiền nát và không cần nấu. Trước tiên, mẹ hãy cho bé thử vài muỗng cà phê một hoặc hai lần mỗi ngày. Tăng dần số lượng đồ ăn trong một một vài tuần cho đến khi bé ăn ba bữa một ngày.

Không nên cho bé ăn dặm khi bé đang quá đói vì bé sẽ không thể ăn đủ nhanh để thỏa mãn cơn đói nên bé sẽ dễ chán nản với đồ ăn.

Mẹ cũng cần đảm bảo rằng không cho bé bú mẹ hoặc uống sữa no vì vậy bé sẽ không còn quan tâm đến đồ ăn nữa. Hãy cho bé bú ít đi hơn so với bình thường.

Thực phẩm cần tránh trong lần ăn dặm đầu

Ở giai đoạn đầu cho bé ăn dặm, bạn cần tránh một số loại đồ ăn mà hệ thống tiêu hóa của bé sẽ gặp nhiều khó khăn để xử lý. Chúng bao gồm muối, thức ăn mặn như thịt xông khói; đường; mật ong. Những loại đồ ăn này không được cho trẻ dưới 1 tuổi dùng. Các loại hạt cần phải được nghiền nát trước khi cho bé ăn.

5 luu y quan trong trong nhung bua an dam lan dau tien cua tre - 4

Cần lưu ý khi cho bé ăn các sản phẩm có đậu phộng. Ảnh minh họa.

Nếu có người nào đó trong gia đình có tiền sử dị ứng thực phẩm cần đặc biệt chú ý khi cho bé ăn các sản phẩm đáng lo ngại và cần thì nói chuyện với bác sĩ để có lời khuyên hợp lý.

Thời gian thích hợp cho bé ăn dặm

Mẹ nên cho bé ăn dặm trong khoảng 9 – 10 giờ sáng, đây là khoảng thời gian bé dễ dàng phối hợp hơn. Tuy nhiên, giờ ăn có thể tùy thuộc vào sinh hoạt của gia đình.

Thực phẩm cần tránh trong lần ăn dặm đầu

Ở giai đoạn đầu cho bé ăn dặm, bạn cần tránh một số loại đồ ăn mà hệ thống tiêu hóa của bé sẽ gặp nhiều khó khăn để xử lý. Chúng bao gồm muối, thức ăn mặn như thịt xông khói; đường; mật ong. Những loại đồ ăn này không được cho trẻ dưới 1 tuổi dùng. Các loại hạt cần phải được nghiền nát trước khi cho bé ăn.

5 luu y quan trong trong nhung bua an dam lan dau tien cua tre - 4

Cần lưu ý khi cho bé ăn các sản phẩm có đậu phộng. Ảnh minh họa.

Nếu có người nào đó trong gia đình có tiền sử dị ứng thực phẩm cần đặc biệt chú ý khi cho bé ăn các sản phẩm đáng lo ngại và cần thì nói chuyện với bác sĩ để có lời khuyên hợp lý.

Thời điểm bắt đầu ăn dặm

Để quyết định thời điểm ăn dặm của bé các mẹ cần phải xem bé đã có các dấu hiệu muốn ăn dặm chưa?

Các dấu hiệu đó là:

– Bé có thể tự ngồi vững một mình trong ghế ăn với phần lưng được tựa vào ghế, giữ thẳng đầu và di chuyển đầu sang các bên thoải mái.

– Bé có thể phối hợp được giữa tay, mắt và miệng như có thể cầm nắm đồ vật, đưa chúng vào miệng gặm.

– Con hứng thú với đồ ăn như thường quan sát mọi người khi ăn hay cố lấy thức ăn trong đĩa của bạn.

– Bé có thể nuốt thức ăn, thậm chí vẫn còn đói sau khi bú sữa.

5 luu y quan trong trong nhung bua an dam lan dau tien cua tre - 1

Trẻ bắt đầu ăn dặm từ 5 – 6 tháng tuổi. Ảnh minh họa.

Các chuyên gia y tế khuyên rằng trẻ nhỏ nên bắt đầu ăn dặm từ khoảng sáu tháng tuổi. Trước đó, hệ thống tiêu hóa của bé vẫn đang phát triển nên nếu ăn dặm quá sớm có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và dị ứng. Hơn nữa trong thực tế khi được 6 tháng tuổi thì bé cũng sẽ dễ phối hợp với cha mẹ hơn khi cai sữa.

Lưu ý: không nên cho trẻ ăn thử thức ăn rắn trước bốn tháng tuổi, nếu muốn cần phải được sự cho phép từ chuyên gia, bác sĩ và ghi nhớ một số thực phẩm không phù hợp với bé vì có thể gây dị ứng và khiến con bị bệnh.

Những thực phẩm đó có thể là các loại hạt, đậu phộng, các sản phẩm đậu phộng, hạt, gan, trứng, cá, sò, sữa bò và pho mát mềm hoặc không được khử trùng.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *