Menu

Món ăn giải cảm cho bà bầu

Mang thai là thời kỳ quan trọng và cần hết sức cẩn thận đối với người phụ nữ. Đặc biệt, việc sử dụng thuốc nếu bà bầu bị bệnh trong quá trình mang thai cũng không tốt cho thai nhi. Thuốc tây y sẽ phần nào gây ảnh hưởng đến đến hệ miễn dịch của trẻ và bà bầu. Hãy cùng bỏ túi món ăn giải cảm cho bà bầu an toàn và hiệu quả trong bài viết này nhé.

3 món ăn giải cảm cho bà bầu hiệu quả

  1. Cháo trứng, hành và tía tô

Khi bị cảm, thường sẽ khó ăn các món khô như cơm, do đó việc sử dụng các món cháo sẽ giúp tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn, đặc biệt là các bà bầu.  Hành lá từ lâu đã là món ăn giải cảm cực kỳ hiệu quả, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Để nấu cháo trứng, hành và tía tô, các bạn chuẩn bị đủ các nguyên liệu, sau khi nấu cháo chín nhuyễn trong 30 phút. Tiếp theo, các bạn cho đập trứng và hành lá, tía tô cắt nhỏ vào, khuấy đều tay và nhanh để các nguyên liệu được hòa trộn vào cháo, không bị dính vào nhau. Sau khi cháo chín, nêm nếm cho vừa miệng và tắt bếp.

món ăn giải cảm cho bà bầu (01)

Các bạn nên dùng lúc cháo còn nóng để cơ thể toát mồ hôi, gia tăng tác dụng giải cảm cho bà bầu. Ngoài tác dụng giải cảm, đây cũng là món ăn khá ngon miệng, không khó ăn như những phương pháp trị cảm khác.

  1. Canh gừng

Chắc hẳn rất nhiều bạn đã biết tác dụng giải cảm cực kỳ hiệu quả của gừng, đây được xem là một loại thảo dược phổ biến được sử dụng trong y học. Gừng có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như phòng bệnh tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, giải độ gan và giải cảm hiệu quả.

món ăn giải cảm cho bà bầu (02)

Món canh gừng sẽ giúp bà bầu giải cảm với cách chế biến đơn giản và nhanh chóng. Đầu tiên, các bạn cần chuẩn bị  gừng tươi, đem giã nhỏ hoặc thái thành sợi nhỏ, thêm nấm hương hoặc nấm rơm, nấm mỡ hoặc các loại nguyên liệu bạn ưa thích,… Tuy nhiên, phải xem chúng có thể nấu chung phù hợp không nhé. Tiếp theo, đun sôi nước, cho nấm và gừng vào nấu khoảng 5 – phút, sau khi tất cả đã chín đều thì các bạn nêm nếm cho vừa miệng, nêm nêm hơi ngọt một chút để dễ uống. Mỗi bữa ăn bạn ăn một chén canh gừng nóng chắc chắn sẽ thấy hiệu quả.

  1. Nước kinh giới, tía tô

Tía tô là loại rau có khả năng giải cảm rất hiệu quả, lá kinh giới có vị cay, ẩm, sẽ giúp cơ thể  toát mồ hôi, lợi tiểu, chữa các bệnh cảm gió, nóng sốt hiệu nghiệm. Hơn nữa, cả hai loại lá này cũng rất dễ tìm, các bạn có thể mua ở hàng rau một cách dễ dàng.

món ăn giải cảm cho bà bầu (03)

Để có tác dụng nhanh và hiệu quả, các bạn có thể nấu cả lá kinh giới và lá tía tô với cam thảo, đun với 1 lít nước trong khoảng 15 phút, bạn sẽ có được một loại thức uống giảm cảm cúm cực kỳ hiệu quả, nên uống 2 lần một ngày để nhanh khỏi bệnh.

Trên đây là 3 món ăn giải cảm cho bà bầu mà bạn nên biết, trong quá trình mang bầu không nên lạm dụng thuốc tây y quá nhiều. Hãy thử ngay những món ăn dân gian và cảm nhận kết quả nhé. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.

>> Xem thêm: Top 5 thực phẩm phụ nữ nên ăn khi mang thai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *