Menu

4 món ăn cho bé bị ho các mẹ phải biết

Trẻ em rất dễ bị các bệnh viêm đường hô hấp bởi các yếu tố bên ngoài tác động. Bé bị ho là nỗi lo của bố mẹ, hiện nay có rất nhiều loại thuốc ho đặc trị được bán trên thị trường. Bên cạnh đó, các bậc bố mẹ cũng có thể dùng các phương pháp khác như sử dụng các món ăn cho bé bị ho, giúp bé giảm ho hiệu quả. Bài viết này sẽ chia sẻ đến các bậc cha mẹ một vài món ăn cho bé, giúp bé giảm ho, hãy bỏ túi để phòng khi bé bị ho nhé.

Trứng gà

Trứng gà tưởng chừng như một loại thực phẩm thân thuộc với mỗi chúng ta, thế nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp bé chống lại các tác nhân gây hại khi bé bị ho. Trong trứng giàu chất kẽm, nâng cao sức đề kháng cho bé.

Món ăn cho bé bị ho: Trứng gà

Ngoài ra, trứng gà còn chứa rất nhiều chất khác như protein, vitamin A, vitamin D, vitamin E, canxi, magie…. Chính vì vậy, khi bé bị ho thì nên tăng cường bổ sung các sản phẩm từ trứng cho bé, tuy nhiên, nên hấp hoặc luộc để hạn chế tối đa lượng dầu mỡ vào cơ thể khi bé bị ho.

Cam hấp muối

Cam hấp muối được sử dụng khá phổ biến, là phương thức được ưa chuộng bởi khá dễ làm, và hiệu quả cao.

Cách thực hiện như sau: Chọn những quả cam tươi, không bị bầm dập, cho vào ít muối rồi đem đi hấp thủy hoặc đặt vào lò nướng. Chỉ cần hấp khoảng 15 phút là có thể đem ra được. Các bạn lấy muỗng múc phần cam bên trong vỏ cho bé dùng. Với thành phần vitamin C dồi dào trong quả cam, sẽ làm tăng hệ miễn dịch cho bé, kết hợp cùng với nhiều chất chống oxi hóa khác sẽ làm tăng khả năng chống chọi bệnh tật cho bé.

Món ăn cho bé bị ho: Cam hấp muối

Lê hấp đường phèn, quả xuyên bối

Lê hấp đường phèn vốn là một trong các món ăn cho bé bị ho rất hiệu nghiệm, được nhiều bà mẹ lựa chọn làm biện pháp trị ho cho trẻ.

món ăn cho bé bị ho: Lê hấp đường phèn

Để thực hiện phương pháp này, các bạn cần lựa chọn những quả lê lớn, để chúng ta có thể dễ dàng thực hiện công đoạn cho các nguyên liệu vào bên trong. Lê sau khi được rửa sạch, sẽ gọt vỏ, cắt một miếng ở phần đầu cùng cuống, dùng muỗng nhỏ hoặc dao để khoét bỏ bên trong. Tiếp theo, các bạn cho những nguyên liệu đã chuẩn bị bao gồm đường phèn và hạt xuyên bối vào bên trong. Tiếp theo, mang đi hấp cách thủy đén khi chín để cho bớt nóng và dùng thìa múc cho bé ăn.

Hành tây – Món ăn cho bé bị ho hiệu quả

Chắc hẳn chúng ta đều biết, hành tây giúp tăng cường sức đề kháng để cơ thể bé tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh ho. Nhờ các thành phần chứa trong hành tây như vitamin C, folate, vitamin B6, kali,… và các chất chống oxy hóa, chống viêm mà hiệu quả trị ho của hành tây rất cao và an toàn.

Món ăn cho bé bị ho: Hành tây

Có rất nhiều phương pháp để chế biến hành tây, để có được hiệu quả cao thì các mẹ nên chế biến theo các cách sau:

  • Cách 1: Ngâm hành tây cùng mật ong, mặc dù hơi khó ăn với các bé nhưng hiệu quả lại rất cao.
  • Cách 2: Nấu cháo thịt băm kết hợp cùng rau, củ, quả và thêm hành tây. Với món ăn này, không những trị ho mà còn giải cảm cực kỳ tốt.
  • Cách 3: Các bạn có thể làm món thịt bò xào hành tây để ăn cùng với cơm, vừa ngon miệng lại là nguồn dinh dưỡng cho bé mau khỏe.

Trên đây là một số món ăn cho bé bị ho mà các mẹ cần biết, sử dụng các thực phẩm tự nhiên sẽ hạn chế việc dùng thuốc cho bé, hãy thử nhé. Chúc các bé nhà bạn luôn khỏe mạnh và tươi vui.

>> Xem thêm: Khi bé bị ốm nên ăn cháo gì?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *