Menu

CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI GIÀ

Tuổi càng cao sức khỏe người già càng yếu đi, chính vì thế việc chăm sóc sức khỏe
người già càng được chú trọng và quan tâm hơn. Bạn đã biết cách chăm sóc như thế nào
là tốt nhất cho người già chưa? Dưới đây là một số cách chăm sóc người già bạn nên
biết.
Chăm sóc sức khỏe người già là một việc quan trọng và đòi hỏi sự tỉ mỉ cao. Do vậy bạn
cần phải biết cách chăm sóc người già một cách tốt nhất.

Cách chăm sóc sức khỏe người già

– Người cao tuổi thường ít vận động vì thế có rất nhiều nguy cơ mắc bệnh, trong đó
bệnh táo bón là bệnh thường gặp nhất, do cơ thể ít vận động nên lượng phân tồn
trữ lâu ở trực tràng dẫn đến táo bón, bệnh táo bón lâu ngày sẽ dẫn đến các tĩnh
mạch ở vùng hậu môn bị phồng lên gây nên bệnh trĩ.
Vì vậy khi chăm sóc sức khỏe người già bạn cần lưu ý đến bệnh này, và để khắc
phục tình trạng này bạn cần cho người già ăn thức ăn nhiều chất xơ và thức ăn dễ
tiêu hóa. Đặc biệt là ăn nhiều rau củ quả tươi và chín. Đồng thời người cao tuổi cần
ăn thức ăn có nhiều canxi, phòng loãng xương. Bổ sung muối khoáng, …

– Khi cho người già ăn bạn cần tạo cho người già cảm giác thoải mái khi ăn bạn
đừng ép người già ăn nhiều quá, trong bữa ăn nên cho người già ăn nhiều canh vì
người già rất cần bổ sung nhiều nước hơn là thức ăn,
– Giấc ngủ ngon là điều rất cần thiết ở người già. Vì người già hay bị mất ngủ nên
việc đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là không nhất thiết, chỉ cần cho người già
ngủ sâu là đảm bảo sức khỏe

Người cao tuổi rất cần tình thương yêu và sự quan tâm

  • của người thân và người
    bên cạnh, đây cũng chính là một trong những điều quan trọng trong việc chăm sóc
    người cao tuổi. Hãy luôn ân cần, gần gũi và chăm sóc người già như trò chuyện,
    ôm vai, nắm tay, …..
    – Nên khuyến khích cho người già vận động cơ thể thường xuyên bằng các động tác
    đơn giản như đi bộ, tập dưỡng sinh, yoga để phòng chống các bệnh về tim mạch ,
    suy giảm trí nhớ, rối loạn tuần hoàn não, huyết áp.

– Cần đưa người già đi khám sức khỏe định kỳ. khi tuổi càng cao thì sức khỏe và hệ
miễn dịch càng kém do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Khả năng miễn dịch
kém là nguyên nhân dẫn đến bị bệnh, đau ốm,…. Điều này dẫn đến vị giác thay
đổi, cảm giác nhạt miệng nên người già thường chán ăn và hệ lụy của việc này là
sức khỏe giảm sút vì cơ thể không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Mong rằng với các cách chăm sóc sức khỏe người già ở trên sẽ giúp ích cho các
bạn trong việc chăm sóc người già. Chúc các bạn thành công!

Xem thêm thông tin về đồ chơi trẻ em tại babytaylorblog.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *